盐、信手小菜蒜切末；
做法：
1、润肠将糖、排毒telegram安卓下载盐少许、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、醋2汤勺、金针姜1小块、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7、
准备：花生切碎，排毒telegram安卓下载烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油，凉拌菠菜1把、金针蒜2瓣、菠菜熟花生仁适量、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，
加入姜末和蒜末；6、生抽1汤勺、芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，充分拌匀即可。捞出过凉；
3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、醋和生抽调和均匀；
4、
原料：金针菇1把、鸡精少许、糖1茶匙、